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| Entenda de uma vez por todas porque você deve fazer aulas de dança |
Aulas de dança são boas para o equilíbrio do corpo, para relaxar a cabeça, manter o nível de stress e ansiedade, para perder peso, fazer novas amizades, ter fins de semana animados, para sair da zona de conforto, melhorar a auto estima, para cuidar do coração, combater a depressão e são perfeitas para serem um hobbie.
Por que fazer aulas de dança?
Neste artigo, explicamos um pouco mais sobre porque você deve procurar uma escola de dança agora mesmo. Então, bora entender um pouco sobre porque você deve iniciar já um curso de dança?
Para trabalhar o equilíbrio do Corpo
Um dos pontos que os cursos de dança auxiliam é no equilíbrio do corpo. Com a prática, a pessoa tende a ter mais domínio de seus movimentos - como por exemplo a direção para qual ela quer se dirigir após um giro duplo ou a não cair após algum passo elaborado, com enfeites e desdobramentos complicados (Imagine só uma pessoa fazer um aéreo ou tentar até um quadradinho, desequilibrar e cair?).
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| Dançar sozinho ou a dois, tanto faz, o importante é dançar! |
No início, é comum algumas dificuldades surgirem, no entanto, com o tempo, esses obstáculos vão sendo superados. A questão é não desistir e treinar o máximo que puder utilizando desde vídeo aulas disponibilizadas na internet até indo a bailes para praticar o que foi aprendido. E, claro, não esqueça de sentir prazer dançando!
Para relaxar a cabeça, auxiliar na redução do Stress e da Ansiedade
A música, como um todo, já possui a tendência de provocar o relaxamento. (Aliás, se você está querendo escutar algo calmo, que tal essa aqui?). Agora, imagine misturar uma boa melodia com o movimento do seu corpo e um sentimento envolvido em todo esse processo! Se for uma dança a dois, a coisa fica ainda mais interessante!
A questão é que com essa rotina tão acelerada, muitas vezes não temos tempo de relaxar realmente a nossa cabeça. (Já parou para pensar em aulas de dança online? Em alguma escola de dança disponível na internet mesmo?).
É difícil encontrar algo que nos tire dessa realidade estressante do dia a dia sem aumentar nossa irritabilidade. Por isso, encontrar uma opção prática, como ligar o rádio alto em casa, chamar as pessoas - filho, marido e até o seu cãozinho - para aprender a dançar é uma ótima opção para desligar a cabeça, auxiliar no stress e na ansiedade.
Para perder de peso
Se você é do grupo que acha chato ficar correndo em uma esteira ou acelerar em uma bicicleta de spinning que nem sequer se move, vem cá nos dar um abraço!
A dança é uma atividade física prazerosa que fará você perder peso sem sentir. Anotou aí mais um motivo para buscar por um curso de dança?
Para fazer novas amizades
Você pode ser tímido e querer aprender a dançar no conforto da sua casa. Tudo bem, entendemos! Porém, é muito importante que você saia e pratique com outras pessoas.
Dessa forma, você conhecerá mais gente e fará novas amizades. Sabe aquele momento que você fica sem assunto com uma pessoa? Não vai ter mais! Se as duas pessoas dançarem e estiverem aprendendo, você sempre estarão querendo contar sobre o passo novo que aprenderam. Além do que a dança será aquele “assunto” quando você quer puxar papo com alguém. :)
Para sempre ter coisa para fazer no fim de semana! Dançar!
Existem fins de semana que ficamos o tempo todo procurando algum entretenimento, passando canais na tv e pausando as intermináveis séries do Netflix. Só que uma hora enjoa, não é mesmo? Na verdade, sempre enjoa.
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| Com aulas de dança, você vai querer sair todos os fins de semana para praticar o que aprendeu. |
Quando você aprende a dançar, você quer sair para praticar aquilo que aprendeu - e é uma delícia todo mundo ficar vendo o quanto você evoluiu e o quanto está dançando bem!
Se você aprender sozinho em alguma escola de dança online, a coisa fica ainda mais legal porque as pessoas não vão ver sua evolução de pouquinho em pouquinho. Elas vão ver quando você já está em um nível muito bacana.
Para sair da zona de conforto
Às vezes, temos a tendência de querer fazer sempre as mesmas coisas. Se você não gosta de dançar ou acha que não nasceu com esse talento (Oi? Não é talento, é treino, acredite!) este é um ótimo desafio.
Aprender a dançar é sair da zona de conforto. É tentar fazer aquilo que você não está acostumado. E como dizem por aí, “nossa zona de conforto é o nosso vício mais perigoso”. Então, cuidado se você mantém sua vida sempre no piloto automático. Se você está nesse estágio, está na hora de se sentir vivo! E uma ótima força para começar e dançando mesmo!
Para melhorar a autoestima
Provavelmente quando você leu este tópico já pensou, “Claro! Faz perder peso!”. É claro que isso influencia, sim. Porém, não é o único fator.
Todos os benefícios da dança juntos influenciam diretamente na melhoria da auto estima. Você melhora seu equilíbrio, tem mais controle de seu corpo, perde mais peso, se sente bem consigo mesmo, fica mais calmo, deixa o stress de lado e se sente bem consigo mesmo.
Tem coisa melhor? Dançar é uma terapia!
Para impulsionar a sincronia do casal e esquentar a relação
Se você está precisando esquentar a sua relação e impulsionar a sincronia com seu amor, dançar a dois é uma ótima opção.
Dançar juntinho é uma delícia. Mas mergulhar em sincronia com o seu par é mais delicioso ainda.
Entender a condução de seu par, respeitar as dificuldades, perceber que uma hora alguém vai ter que ceder - porque os dois precisam estar em sincronia para o passo sair certinho - tudo isso misturado resulta em um aprendizado incrível que pode ser aplicado à vida a dois.
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| A dança a dois traz muitos benefícios |
Além da sincronia, a dança estimula a intimidade e o tesão do par. Afinal, vocês estão juntinhos e existem passos de dança bem sexys.
Para cuidar do coração e combater a depressão
Sabe-se que atividades físicas fazem bem ao coração. E não é diferente com a dança. A atividade física é uma aliada para manter a saúde do coração e também da depressão.
Para ter um Hobbie para a Vida
Ter um hobbie é importante para dar um sentido maior à sua rotina diária. E fazer aulas de dança é um hobbie prazeroso e fácil de ser praticado em qualquer lugar com quaisquer pessoas!
Procure por uma Escola de Dança!
Com esse tanto de benefícios, é hora de correr para uma escola de dança, não é? Se você está animado para começar mas ainda tem dúvidas sobre encontrar uma boa escola para fazer suas aulas de dança, deixe nos comentários suas questões que vamos lhe ajudar!
